冬季凉风嗖嗖，病毒横行霸道，人们很容易受到袭击，特别是抵抗力低下的武汉助孕宝宝，那么武汉助孕妈妈们在冬季如何护理武汉助孕宝宝呢？武汉助孕宝宝冬季养生小常识有哪些呢？
    一、合理饮食
    冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是武汉助孕宝宝体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据武汉助孕宝宝生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使武汉助孕宝宝机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

    二、保护皮肤
    冬季寒冷干燥，武汉助孕宝宝皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让武汉助孕宝宝多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

    三、坚持户外活动
    有些父母惟恐武汉助孕宝宝冻着，天气一凉，就不让武汉助孕宝宝出屋，武汉助孕宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让武汉助孕宝宝做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让武汉助孕宝宝在大自然中活动半小时到一小时，可提高武汉助孕宝宝的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，武汉助孕宝宝坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

    四、减少病源感染机会
    冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带武汉助孕宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好武汉助孕宝宝的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

    五、注意保暖
    冬日寒潮多，气温变化大，武汉助孕宝宝易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给武汉助孕宝宝保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

    六、注意节制饮食
    若要武汉助孕宝宝安，三分饥与寒。现在有些父母总担心武汉助孕宝宝吃得少，吃不饱，总想让武汉助孕宝宝多吃一点儿。武汉助孕宝宝吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

    七、多晒太阳
    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助武汉助孕宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和武汉助孕宝宝的体质。

    八、定时通风换气，注意室温
    冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭武汉助孕宝宝体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。