武汉代生宝宝便秘，很多家长第一反应是食用缓解便秘的药物，如开塞露等。
    武汉代生宝宝便秘真的只能依靠药物解决吗?
    医生表示，武汉代生宝宝便秘通常是饮食不合理、没受到科学排便训练或者是某些心理因素造成的。要根治武汉代生宝宝的便秘问题，应从导致武汉代生宝宝便秘的原因入手，而不是依靠药物。
    其实一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招：
    1、第1招：少量多餐
    武汉代生宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，武汉代生宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样武汉代生宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。

    2、第2招：巧补纤维素
    蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为武汉代生宝宝多选用。

    3、第3招：适当运动
    适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让武汉代生宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让武汉代生宝宝多做一些。

    4、第4招：按穴位
    您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让武汉代生宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是连续按压该穴位1—2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。

    5、第5招：亲子按摩
    睡前帮武汉代生宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让武汉代生宝宝仰着躺在床上，武汉代生妈妈用右手掌根部按摩武汉代生宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边揉边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。